パパゴラスのダイエット大作戦

ワシは運動が苦手です。とは言っても子供達の為にも健康でありつづけなければならないのはわかっています。

ダイエットとは別の話ですが、何かの本かブログかわかりませんが、【良いと思った事、行いはすぐに実行に移す！　いつかやると言って先送りにしてはならない】と読み、その通りだなと思う自分がいるのに、本格的な健康維持活動を先送りにしていました。

過去に何度かジムに入会したことはあるのですが、なかなか長続きしなかったので、今回は意を決して【パーソナルジム】に入会し、自分の都合の気が向いた時にトレーニングをするのではなく、予定を組み、予約をして通うことによって、【相手に迷惑をかけない】という拘束力を働かせる事にしました。

ジムには2024年6月に入会しました。この時体重は95Kg

最初はちょっとした運動でもすぐ息が上がっていましたが、少しづつ基礎体力がついてきたのか、普段の生活でも疲れにくくなってきました。

運動の苦手なワシの今までの生活に運動要素を加えたわけですから少しづつ体重は減るだろうとタカを括っていましたが、一向に減る傾向もなく、４ヶ月半経過。　疲れた時には余計に食べたりしてしまい。10月後半にはとうとう人生初の100Kg越え果たしてしまい。何をやっているのか・・・

トレーナーの大林さんには【ダイエット】舐めるな！とお叱りを受け、激励と共に以下の事を授けてもらいました。

と言う割とありきたりなのでしょうがワシはこの３つを愚直に守る事にしました。

お陰で、一旦年末は91Kgまで下がり、正月と会社の新年会などでの体重増はある程度織り込んで現在92.5Kgになりました。

直近の目標は月内中に90Kgを割り、4月末までに85Kgを切る事をトレーナーさんと設定しました。

今後の進捗と工夫などを報告し、目標達成に向け頑張ります！

応援よろしくお願いします。